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孕期跟產後臀部常常酸酸的,瑜伽可以做甚麼動作和緩?
吳櫻芝
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第9問孕婦瑜伽學員常見問題一百問:瑜伽與孕期的好處相關連:第9問:課程洽line帳0970262776孕期跟產後臀部常常酸酸的,瑜伽可以做甚麼動作和緩?吳櫻芝COCOYOGA老師 答:可做如圖: 側坐...
https://www.facebook.com/Gigiyogalife?mibextid=ZbWKwL
2023/02/02
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#台中孕婦瑜珈
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#台中北屯孕婦瑜伽
#台中北屯孕婦瑜珈
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#產後瑜伽 學員常見100問:第8問: 我是自然產,子宮下垂漏尿問題,做什麼瑜伽動作可以和緩?
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#產後瑜伽 學員常見100問:第8問:我是自然產,子宮下垂漏尿問題,做什麼瑜伽動作可以和緩?吳櫻芝 #Cocoyoga #瑜伽老師 答:如圖:弓箭蛇式(此圖限自然產)#postpartumyoga 学...
https://www.facebook.com/Gigiyogalife?mibextid=ZbWKwL
2023/01/31
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#產後
#產後護理。#產後瑜伽
#產後瑜珈
#台中北屯瑜伽
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第8問 孕婦瑜伽學員常見問題一百問:瑜伽與孕期的好處相關連:第8問:#台中孕婦瑜伽
吳櫻芝
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第8問孕婦瑜伽學員常見問題一百問:瑜伽與孕期的好處相關連:第8問:課程洽line帳0970262776懷孕有穿襪子還是感覺常常腳冰涼?身體很熱請問有什麼動作可以練習增強循環代謝和緩手腳冰涼?吳櫻芝CO...
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2023/01/18
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#產後瑜伽 學員常見100問:第7問:吳櫻芝瑜伽 #台中孕婦瑜珈推薦
吳櫻芝
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#產後瑜伽 學員常見100問:第7問:我是自然產,如有雌骨疼痛未消除,做什麼瑜伽動作可以和緩?吳櫻芝Coco #yoga #瑜伽老師 答:如圖:後板式(此圖限自然產)每週文章更新:每週一產後瑜伽100...
https://www.facebook.com/Gigiyogalife?mibextid=ZbWKwL
2023/01/16
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胎位不正改善的瑜伽動作是什麼? 吳櫻芝COCOYOGA老師 /台中孕婦瑜珈答:
吳櫻芝
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第7問孕婦瑜伽學員常見問題一百問:瑜伽與孕期的好處相關連:第7問:課程洽line帳0970262776胎位不正改善的瑜伽動作是什麼?吳櫻芝COCOYOGA老師 答:,例如:俯臥胸式(貼地貓同體位)。#...
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2023/01/12
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#孕婦瑜珈 #台中孕婦瑜珈和緩腫脹伸展操 #台中北屯瑜伽
吳櫻芝
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孕婦瑜珈身體腫脹伸展操共7式#孕婦瑜珈動作#孕期孕婦瑜珈#孕婦瑜珈操
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2023/01/10
287
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#孕婦瑜伽 #孕婦寫真 #孕婦照 #孕婦運動 #台中瑜伽 #台中瑜珈 #台中北屯瑜伽 #台中北屯瑜珈 #台中北屯孕婦瑜伽 #台中北屯孕婦瑜珈 #台中孕婦瑜珈 #台中孕婦瑜珈 #孕婦瑜珈師資證照班 #孕...
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2023/01/10
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#孕婦瑜珈 貓背下背放鬆式 #腰酸背痛
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#孕婦瑜珈 貓背下背放鬆式 #腰酸背痛
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2023/01/09
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#腳板腫 #孕婦瑜珈 #台中孕婦瑜珈老師推薦
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腳板腫式每日伸展下壓腳尖壓100下吳櫻芝YOGA2015孕期照#台中孕婦瑜珈#台中孕婦瑜伽#台中北屯孕婦瑜珈#台中北屯孕婦瑜伽
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2023/01/09
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水腫 手勢 #孕婦瑜伽
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#孕婦瑜珈#孕婦瑜伽#水腫現象#台中孕婦瑜珈#台中孕婦瑜伽十指交扣雙手上推,身體旁側挺直最多,和緩水腫現象於孕期,孕期的幫助來自呼吸
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2023/01/09
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#乳漲 手勢 #孕婦瑜伽
吳櫻芝
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2023/01/09
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#產後瑜伽 學員常見100問:第6問: #懷孕 #腰痛,有什麼瑜伽動作可以和緩?
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#產後瑜伽 學員常見100問:第6問: #懷孕 期間才有的酸酸感的 #腰痛,有什麼瑜伽動作可以和緩?吳櫻芝Coco #yoga瑜伽老師答:圖示:#瑜伽體位 名稱成人 #瑜珈 :#門閂式...
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2023/01/09
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#台中孕婦瑜珈
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#孕婦瑜伽學員 常見問題一百問:#瑜伽 與 #孕期 的好處相關連:第6問:
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課程洽line帳0970262776(周三更新問:#孕期預防 #孕期和緩運動 #感冒做什麼 #瑜伽動作?#吳櫻芝COCOYOGA老師 答:#貼貓式每週 #瑜伽文章 更新:每週一 #產後瑜伽100問。每...
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2023/01/04
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#產後瑜伽 學員常見100問:第5問:台中北屯產後瑜伽
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#產後瑜伽 學員常見100問:第5問: #產後分泌物 指的是 #惡露 。 惡露是 #子宮 內殘留的胎盤與胎膜組織、血塊等等,#產後 藉由子宮收縮自然排出。 生產後,惡露會持續大約5~6週。...
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2023/01/03
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#產後護理的好處
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#台中產後
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孕婦瑜伽學員常見問題一百問:為什麼孕期肚子越來越大會喘容易胸悶心悸?有什麼動作可以和緩改善?
吳櫻芝
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第五問孕婦瑜伽學員常見問題一百問:瑜伽與孕期的好處相關連:第五問:課程洽line帳0970262776為什麼孕期肚子越來越大會喘容易胸悶心悸?有什麼動作可以和緩改善?吳櫻芝COCOYOGA老師 答:懷...
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2022/12/28
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懷孕要了解什麼?孕期了解:(1)孕期分幾個階段呢?
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孕婦瑜珈:懷孕要了解什麼?孕期了解:(1)孕期分幾個階段呢?答:懷孕分為、前1到4個月、中5到7個月、後8到10個月、期,中期五個月到七個月是適應孕期最舒服的時期,身體的反應在最早期“前期”有一些自體...
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2022/12/23
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孕婦瑜伽哪裡學?台中文昌國小附近
吳櫻芝
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全時段新教室於2023年四月開課,招生中課程:台中 #北屯區瑜伽、#北區瑜伽、#昌平路瑜伽、#文心路瑜伽、#文昌國小附近、#文心路昌平路口 #近捷運 #近文心路三信商業銀行旁 /台中市北屯區昌平路一段...
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2022/12/19
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#台中文昌國小附近瑜伽
#台中昌平路一段瑜伽
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孕婦瑜珈伸展運動:#胎位正位式 #fetal position #prone chest pose #俯臥胸式
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line帳yingjy128,詢問課程#胎位正位式#fetal position#prone chest pose#俯臥胸式
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2022/12/18
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孕期腫脹肥胖為什麼?/吳樱芝孕婦瑜珈
吳櫻芝
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當媽媽一進入孕期就會感到水腫現象,為什麼?因為腎臟功能遭到中樞神經系統改變,孕期週數越高時會五臟位移,壓迫椎柱神經就會產生水腫,每位孕期的媽媽顯像不同,腎臟在身體手肘放下來對到位置的身體2側,所以孕吐...
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2022/12/12
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#孕婦瑜珈的禁忌體位法/ #吳樱芝九宮格瑜珈直橫側斜概論
吳櫻芝
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1)#瑜珈橋式:易宮縮、第一期孕期產婦不宜進行。2)#瑜珈駱駝式:易宮縮、壓迫寶寶、孕吐異常的不適合。3)#瑜珈仰向式 :寶寶成長中太多的仰式會照成不易吸收營養。4)#瑜珈鴿子式:壓迫前面肚子體位易宮...
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2019/11/15
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